Ateliers Sophrologie

Séverine Sophro vous propose des ateliers de sophrologie

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle, basée sur le yoga, le bouddhisme, la méditation, mais aussi la psychanalyse, l’autosuggestion, l’hypnose…

Comment se passe une séance ?

Nous pratiquerons 3 exercices de Relaxation Dynamique (exercice doux pour se détendre et se délester des tensions) et une Sophronisation (mise en état de détente où la respiration et la visualisation font le reste).

Rendez-vous tous les lundis, de 18h à 19h, à la nouvelle salle de sports (Salle multi-activités - derrière le groupe scolaire) Réservation par téléphone au 07.84.36.19.40

Tarif 10 euros la séance

Venez vous détendre à nos côtés !!! Suivez-moi sur les réseaux pour avoir toutes les informations, facebook et instagram sur le compte Séverine Sophro

Atelier Sophrologie pour les enfants

Les séances de sophrologie sont adaptées pour les enfants à partir de 7 ans, comme pour les grands, on pratique 3 exercices adaptés pour se détendre, se calmer, souffler ses peurs, chasser la fatigue, apaiser sa colère, chasser son agitation, se remplir d’énergie….

Puis on travaille en visualisant, en se concentrant sur quelque chose…

Je serai ravie de vous accueillir à la nouvelle salle des Sports de Leval (salle multi-activités - derrière le groupe scolaire), tous les mercredis de 13H30 à 14H15

Les parents sont conviés à participer s’ils le souhaitent !

Tarif 5 euros la séance

Réservation par téléphone au : 07.84.36.19.40